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Meditation, Meditationsarten
Buddha und Buddhismus

Meditationstechniken sind in vielen Kulturkreisen entwickelt worden. Aus medizinischer Sicht sind sie sinnvoll um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Das Wort Meditation kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Nachsinnen.
Meditation läßt das Verständnis von Buddhas Lehren zur eigenen Erfahrung werden und ist im Buddhismus das praktische Mittel, um die Natur des Geistes zu erkennen. Während der Meditation ruht der Geist im optimalen Falle in sich selbst und alle Gedanken sind abgestellt.


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